Nieuws

Voedingsadvies nodig? Sportdiëtist Shanice kan je helpen!

Graag stel ik mezelf aan jullie voor. Mijn naam is Shanice Oilira geboren en opgegroeid in het mooie Zeeuwse Middelburg. Nu woonachtig in het grote Rotterdam. Van kleins af aan vond ik voeding erg interessant. Je kon mij dan ook vaak vinden in de keuken, waar ik aan het koken of het bakken was. Sporten was en is nog steeds een belangrijk deel van mijn leven. Van mijn hobby’s heb ik mijn beroep gemaakt en mag ik mijzelf diëtist noemen, ook wel sportdiëtist waarvoor ik verder heb geleerd. Sinds februari is mijn onderneming BY NICE gevestigd in het Sport Medisch Centrum Sparta Rotterdam. Jij bent uniek BY NICE. Dit betekent voedingsadvies op maat. Samen stellen wij realistische doelen op en bespreken wij het belang van voeding voor jouw gezondheid en sportprestatie. Word jij de allerbeste versie van jezelf? Neem dan contact met mij op.

Blood Flow Restriction Training

Sinds de zomer van 2020 maakt het SMC gebruik van blood flow restriction training, kortweg BFR. Met behulp van dit apparaat kunnen spieren maximaal belast worden wat een toename in spierkracht en spiermassa met zich meebrengt zonder dat een gewricht zwaar belast hoeft te worden. Zeer geschikt dus om kort na een operatie uw spieren weer te optimaliseren, maar ook zeer nuttig voor blessures waarbij een gewricht zoals bijvoorbeeld de knie om verschillende redenen de zwaardere krachttraining niet aan kunnen. Onder begeleiding van hiervoor opgeleide fysiotherapeuten wordt er een op maat gemaakt programma voor u gemaakt en gaat u samen aan de slag om uw doel te bereiken.